女生一般17岁左右可以在父母的帮助下选择适合自己的胸罩。但是因为有些女生发育的早，有些发育的迟，就按实际情况而定。当女生胸部发育成熟后，就要戴胸罩。首先它能体现出女性所特有的曲线美，更主要的是，戴胸罩有五大好处：

　　1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

　　2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

　　3、保护乳房，避免下垂。

　　4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

　　5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

　　由此可见，戴文胸的好处甚多，并非仅仅是为了体形美。每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯。随着季节的变换，文胸的面料也应当及时地“更新换代”。夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的胸罩。春秋季节可佩戴绦纶面料的胸罩。冬天宜戴较厚实的或讨有海绵的胸罩。睡觉时，要松开胸罩或者摘掉胸罩再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环。

　　选择胸罩的大小尺寸，要与胸围相符。这样，戴上后才感到舒适。胸罩太大，起不到支托乳房的作用；太小会压迫乳房，既感到不舒服，又会妨碍乳房发育。

　　胸罩的生命力在于它的底线，它能让乳房在胸罩的承托下，有向上提起的效果，使女生不至于因为年纪的增长或者其他因素而导致乳房下垂或松弛。如果底线尺寸过大，就无法产生应有的承托功能；如果过小会使胸部扎堆难看并无法正常运动。